No sua opinião. Qual o segredo para não ter ansiedade?

Na minha opinião é viver na consciência ou seja no momento presente .no aqui e agora.
Pena que na prática é difícil.
E você qual a sua opinião a respeito?
eles respondem
anônimo
2a
Tomar banho gelado
 
Tomar banho gelado - elaele