Da pra desenvolver na musculação sem equipamentos?
na academia daqui só tem pesos e aparelhos pra cardio, acham que só com exercícios que não dependem de nenhum equipamento consigo ter uma evolução?
eles respondem
Eu acho que sim.
Fazer flexão,por exemplo,só requer um chão embaixo de voce,kkkkkk
Fazer flexão,por exemplo,só requer um chão embaixo de voce,kkkkkk