O que significa série e repetição de exercícios?
Por exemplo o que significa quando alguém diz isso: 3x12 ?
elas respondem
Por exemplo: Agachamento
Significa que você vai agachar 12 vezes (repetição), fazer um intervalo, agachar novamente e assim sucessivamente até completar 3 vezes (série).
Não sei explicar então que você entendeu rs
Significa que você vai agachar 12 vezes (repetição), fazer um intervalo, agachar novamente e assim sucessivamente até completar 3 vezes (série).
Não sei explicar então que você entendeu rs