Para quem malha, quantos kg pegamos num halteres (uma mão) fazendo rosca?
No caso rosca alterna, serve como exemplo.
Eu cada haltere por mão 28kg.
Eu cada haltere por mão 28kg.
eles respondem
2a
28kg em cada lado?
Pô, isso é de se duvidar. Ah não ser que vc seja aqueles caras que malham de regata de alcinha nas costas kkkk
Pô, isso é de se duvidar. Ah não ser que vc seja aqueles caras que malham de regata de alcinha nas costas kkkk