Para quem malha, quantos kg pegamos num halteres (uma mão) fazendo rosca?
No caso rosca alterna, serve como exemplo.
Eu cada haltere por mão 28kg.
Eu cada haltere por mão 28kg.
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
10 respostas
5
5
elas respondem
5
anônima
3a
não sei, não tem isso no crossfit. quando carregamos peso se chamam kettlebell
3a
Caramba 28k tá muito bem. Pessoal na academia fica se achando com um pouco mais de 10.
anônima
3a
3 k
anônima
3a
Não sei
2a
5 kg, não é meu foco pegar mais.
eles respondem
5
anônimo
3a
Iniciantes, pegam 3/4 kg em casa um ou menos depende da força
anônimo
3a
28kg em cada halter? KKKKKKK
2a
28kg em cada lado?
Pô, isso é de se duvidar. Ah não ser que vc seja aqueles caras que malham de regata de alcinha nas costas kkkk
Pô, isso é de se duvidar. Ah não ser que vc seja aqueles caras que malham de regata de alcinha nas costas kkkk
anônimo
3a
Não sei.
Meia tonelada.
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!