Como emagrecer fácil e rápido?
anônima
galera, eu tinha começado a fazer caminhada no final de fevereiro, mais ou menos! porém por conta dos meus afazeres dentro de casa e da escola (estou no último ano do ensino médio e sou representante de classe) acabei parando com a caminhada e com a dieta
como fazer para retornar firme e forte? gostaria muito de retornar após a páscoa, porém as chuvas não têm ajudado muito também kkkkk tenho vício...
como fazer para retornar firme e forte? gostaria muito de retornar após a páscoa, porém as chuvas não têm ajudado muito também kkkkk tenho vício...
elas respondem
2a
---Faça 2 refeições por dia ---
• 1 Almoço saudável
• 1 Fruta tipo manga , nada de 2 frutas
Exercícios físicos
• 1 Almoço saudável
• 1 Fruta tipo manga , nada de 2 frutas
Exercícios físicos