Como emagrecer fácil e rápido?
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anônima
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2a
galera, eu tinha começado a fazer caminhada no final de fevereiro, mais ou menos! porém por conta dos meus afazeres dentro de casa e da escola (estou no último ano do ensino médio e sou representante de classe) acabei parando com a caminhada e com a dieta
como fazer para retornar firme e forte? gostaria muito de retornar após a páscoa, porém as chuvas não têm ajudado muito também kkkkk tenho vício em doce e odeio legumes/verduras, então é dificuldade atrás de dificuldade
mais alguém é assim? como vocês lidam com essas dificuldades alimentares?
obs: eu pretendo voltar a caminhar com meu namorado, ele é magro e tals mas quer me ajudar com a minha meta <3 eu gostaria de perder 13/15kg até dezembro
como fazer para retornar firme e forte? gostaria muito de retornar após a páscoa, porém as chuvas não têm ajudado muito também kkkkk tenho vício em doce e odeio legumes/verduras, então é dificuldade atrás de dificuldade
mais alguém é assim? como vocês lidam com essas dificuldades alimentares?
obs: eu pretendo voltar a caminhar com meu namorado, ele é magro e tals mas quer me ajudar com a minha meta <3 eu gostaria de perder 13/15kg até dezembro
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elas perguntam
11 respostas
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eles respondem
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Não come
2a
Corrida/Caminhada todos os dias e parar de comer doce, não tem jeito fácil.
2a
Não vai dar certo.
2a
Emagrecer, fácil, rápido
Três palavras que não combinam
Três palavras que não combinam
2a
Cocaína.
Se cheirar umas 3 carreiras por dia, em 1 mês tu já perde esses 15kg.
Aí é so voltar aqui e perguntar se alguém sabe como se livrar do vício.
Se cheirar umas 3 carreiras por dia, em 1 mês tu já perde esses 15kg.
Aí é so voltar aqui e perguntar se alguém sabe como se livrar do vício.
elas respondem
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2a
---Faça 2 refeições por dia ---
• 1 Almoço saudável
• 1 Fruta tipo manga , nada de 2 frutas
Exercícios físicos
• 1 Almoço saudável
• 1 Fruta tipo manga , nada de 2 frutas
Exercícios físicos
2a
Bom n é meu local de fala mas vamos la...
Treino+ caminhada+ alimentação saudável ( dieta)
Treino+ caminhada+ alimentação saudável ( dieta)
2a
Não existe jeito rápido e fácil pra emagrecer. Dieta e exercícios. Ponto! Procure um nutri pra ele montar, organizar a sua alimentação. Deixar de comer ou comer muito pouco não trará resultados saudáveis ou duradouros. É só reeducar a alimentação, e se fizer exercícios esse processo acelera.
anônima
2a
Usando crack
Emagrecer muito rápido deixa feia moça :/ mas é o preço a se pagar por ser rápido, vai de cada um
Oq me ajudou a perder peso foi manter uma rotina saudável de exercícios e não exagerar na comida, mas comer eu como de tudo
Oq me ajudou a perder peso foi manter uma rotina saudável de exercícios e não exagerar na comida, mas comer eu como de tudo
Fácil é, mas não é rápido (o que é normal)..
Comer de manhã 1 banana e beber um copo inteiro de água.
Reduzir um pouco a quantidade no almoço e jantar.
Caminhar na rua/dançar em casa.
Comer de manhã 1 banana e beber um copo inteiro de água.
Reduzir um pouco a quantidade no almoço e jantar.
Caminhar na rua/dançar em casa.
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