Como emagrecer fácil e rápido?
anônima
galera, eu tinha começado a fazer caminhada no final de fevereiro, mais ou menos! porém por conta dos meus afazeres dentro de casa e da escola (estou no último ano do ensino médio e sou representante de classe) acabei parando com a caminhada e com a dieta
como fazer para retornar firme e forte? gostaria muito de retornar após a páscoa, porém as chuvas não têm ajudado muito também kkkkk tenho vício...
como fazer para retornar firme e forte? gostaria muito de retornar após a páscoa, porém as chuvas não têm ajudado muito também kkkkk tenho vício...
elas respondem
Fácil é, mas não é rápido (o que é normal)..
Comer de manhã 1 banana e beber um copo inteiro de água.
Reduzir um pouco a quantidade no almoço e jantar.
Caminhar na rua/dançar em casa.
Comer de manhã 1 banana e beber um copo inteiro de água.
Reduzir um pouco a quantidade no almoço e jantar.
Caminhar na rua/dançar em casa.