Como emagrecer fácil e rápido?
anônima
galera, eu tinha começado a fazer caminhada no final de fevereiro, mais ou menos! porém por conta dos meus afazeres dentro de casa e da escola (estou no último ano do ensino médio e sou representante de classe) acabei parando com a caminhada e com a dieta
como fazer para retornar firme e forte? gostaria muito de retornar após a páscoa, porém as chuvas não têm ajudado muito também kkkkk tenho vício...
como fazer para retornar firme e forte? gostaria muito de retornar após a páscoa, porém as chuvas não têm ajudado muito também kkkkk tenho vício...
elas respondem
2a
Não existe jeito rápido e fácil pra emagrecer. Dieta e exercícios. Ponto! Procure um nutri pra ele montar, organizar a sua alimentação. Deixar de comer ou comer muito pouco não trará resultados saudáveis ou duradouros. É só reeducar a alimentação, e se fizer exercícios esse processo acelera.