Pessoal que entende ou faz academia, responde aí
anônimo
É verdade q se você treinar por exemplo, treinar por 1 ano as pernas, e depois ficar uns 5 meses parado sem treinar de novo, tudo q você já treinou de pernas vai desaparecer pra sempre? Sua força vai voltar ao 0 absoluto?
elas respondem
Vai ficar tudo mole e vai perder as forças, só tem forças dnv se voltar treinar.