É verdade q se você treinar por exemplo, treinar por 1 ano as pernas, e depois ficar uns 5 meses parado sem treinar de novo, tudo q você já treinou de pernas vai desaparecer pra sempre? Sua força vai voltar ao 0 absoluto?
Atrofia tudo. Coloque na cabeça que a partir do momento que alguém começa a malhar, se exercitar, ela não pode mais parar se não perde tudo. É muito mais fácil perder do q ganhar. Se for começar vá ciente de que vc não poderá mais parar, caso queira continuar com os resultados.