Pessoal que entende ou faz academia, responde aí
anônimo
É verdade q se você treinar por exemplo, treinar por 1 ano as pernas, e depois ficar uns 5 meses parado sem treinar de novo, tudo q você já treinou de pernas vai desaparecer pra sempre? Sua força vai voltar ao 0 absoluto?
eles respondem
anônimo
2a
É mentira.