Sou um cara definido geneticamente e ativo fisicamente.
Meu abdômen é um pouco aparente quando olho ao espelho, por eu ser um cara mais magro, mas nunca consegui desenvolver pra ficar definido mesmo.
É só treino pesado mesmo?
Meu abdômen é um pouco aparente quando olho ao espelho, por eu ser um cara mais magro, mas nunca consegui desenvolver pra ficar definido mesmo.
É só treino pesado mesmo?
anônimo
É muito melhor se você for ler sobre, saberá tudo que precisa, ao invés de
perguntar isso aqui.Saiba que se tiver costume de ingerir alimentos gorduros não ficará de fato como deseja, será muito difícil perder a barriga
