Como desenvolver abdômen? Ninguém conta o segredo
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anônimo
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2a
Sou um cara definido geneticamente e ativo fisicamente.
Meu abdômen é um pouco aparente quando olho ao espelho, por eu ser um cara mais magro, mas nunca consegui desenvolver pra ficar definido mesmo.
É só treino pesado mesmo?
Meu abdômen é um pouco aparente quando olho ao espelho, por eu ser um cara mais magro, mas nunca consegui desenvolver pra ficar definido mesmo.
É só treino pesado mesmo?
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10 respostas
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eles respondem
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anônimo
2a
kkkkkkkkkkkk.
2a
tbm quero saber, vou observar.
Você é falso magro.
anônimo
2a
Secar e desenvolver o abdômen com exercícios que enfatizam essa musculatura.
anônimo
2a
Treinando abdômen, para mais dicas é só me marcar nas perguntas
2a
Usando a creatina batizada do cariani.
É muito melhor se você for ler sobre, saberá tudo que precisa, ao invés de perguntar isso aqui.
Saiba que se tiver costume de ingerir alimentos gorduros não ficará de fato como deseja, será muito difícil perder a barriga
Saiba que se tiver costume de ingerir alimentos gorduros não ficará de fato como deseja, será muito difícil perder a barriga
2a
Dieta, cardio, exercícios e paciência.
Deficit calorico + cardio
2a
Ou seja, você ainda tem gordura para perder, faça um cutting, perca mais peso(gordura).
qual sua dúvida?
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