Como desenvolver abdômen? Ninguém conta o segredo
anônimo
Sou um cara definido geneticamente e ativo fisicamente.
Meu abdômen é um pouco aparente quando olho ao espelho, por eu ser um cara mais magro, mas nunca consegui desenvolver pra ficar definido mesmo.
É só treino pesado mesmo?
Meu abdômen é um pouco aparente quando olho ao espelho, por eu ser um cara mais magro, mas nunca consegui desenvolver pra ficar definido mesmo.
É só treino pesado mesmo?
eles respondem
Deficit calorico + cardio