Como ter mais inteligência emocional?

As vezes sinto que falta maturidade emocional em mim. Pra certas coisas e situações eu reajo com muito emoção e acabo até dificultando relações ou perdendo oportunidades, colocando tudo a perder.
Fico pasma pq pra certas coisas eu tenho bastante maturidade mas pra outras pareço uma criança que acabou de sair das fraldas.
Como fazer para mudar isso?
eles respondem
anônimo
2a
Acredito que seja algo que nós conquistamos com o tempo e com a vivência.
Mas começa por aí, tendo a consciência que precisamos e tendo atitudes para desenvolver a inteligência emocional.
 
Acredito que seja algo que nós conquistamos com o tempo e com a vivência. Mas... - elaele