Como ter mais inteligência emocional?

As vezes sinto que falta maturidade emocional em mim. Pra certas coisas e situações eu reajo com muito emoção e acabo até dificultando relações ou perdendo oportunidades, colocando tudo a perder.
Fico pasma pq pra certas coisas eu tenho bastante maturidade mas pra outras pareço uma criança que acabou de sair das fraldas.
Como fazer para mudar isso?
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elas perguntam
10 respostas
9
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eles respondem
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Apenas diminua as expectativas.
bem, vc já tem 50% da solução, que é notar e saber que precisa mudar.
Bem, agora vc pode entao manter mais a calma, diminuir a ansiedade nas horas tensas
Mudar é um processo lento e exercício diário. Identifique o que te incomoda e pratique como evitar.
Talvez um terapeuta te ajude.
Encarando todas essas situações que você mencionou, na maioria das vezes é sua zona de conforto que está causando isso.
Você não vai conseguir, lamento. Desista.
anônimo
2a
E vc qr q eu te ensine isso em uma mísera resposta? KKKKKKKKKKKKKK. Eu aprendi vivendo, mas há outros meios tb, porém, há mais coisas q meramente o "emocional" para q vc possa aprender a se comportar adequadamente, é um conjunto de fatores.
Eu to exatamente assim e to me sentindo um bundaooo!! Perdi uma mina massa por cauaa da emoção,com outras n agi assim mas c ela sim, foda
Não tem jeito

Mulher adora se iludir por homem bonito
anônimo
2a
Acredito que seja algo que nós conquistamos com o tempo e com a vivência.
Mas começa por aí, tendo a consciência que precisamos e tendo atitudes para desenvolver a inteligência emocional.
elas respondem
1
anônima
2a
Eu também preciso melhorar nisso