Mulher é obrigada a treinar somente membros inferiores?
Já é a terceira academia onde eu malho que os instrutores receitam treino pesado para inferiores, alguns com aparelhos inúteis , e treino leve para superiores. Qual é o problema em passar um fullbody com equipamentos e exercícios eficazes?
eles respondem
2a
Obrigada não, é da preferência de boa parte. Mas você pode falar com os profissionais que deseja treinar igualmente.