Mulher é obrigada a treinar somente membros inferiores?
Já é a terceira academia onde eu malho que os instrutores receitam treino pesado para inferiores, alguns com aparelhos inúteis , e treino leve para superiores. Qual é o problema em passar um fullbody com equipamentos e exercícios eficazes?
eles respondem
anônimo
2a
Não entendo desses lances de academia, mas se você paga, você treina o que quiser. Não tem essa.