Mulher é obrigada a treinar somente membros inferiores?
Já é a terceira academia onde eu malho que os instrutores receitam treino pesado para inferiores, alguns com aparelhos inúteis , e treino leve para superiores. Qual é o problema em passar um fullbody com equipamentos e exercícios eficazes?
eles respondem
anônimo
2a
Quase todas as mulheres preferem, acabam por tornar padrão, basta pedir o tipo de treino que quiser.