Será que isso é normal? Esse incômodo.
Estou fazendo longas caminhadas desde segunda e hoje acordei com minhas duas panturrilhas duras e doendo. Faz tempo que eu não faço exercícios. Poderia ser isso?
Atletas do site, me respondam.
Atletas do site, me respondam.
eles respondem
2a
Vc está sedentária, por isso as dores. Não force muito, vai fazendo aos poucos até pegar o ritmo.