Será que isso é normal? Esse incômodo.
Estou fazendo longas caminhadas desde segunda e hoje acordei com minhas duas panturrilhas duras e doendo. Faz tempo que eu não faço exercícios. Poderia ser isso?
Atletas do site, me respondam.
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elas perguntam
18 respostas
12
6
eles respondem
12
2a
Normal, Guiga, principalmente nas panturrilhas
Elas estavam uma vida de férias pagas e tiveram que trabalhar à força assim do nada, seguidamente
Elas estavam uma vida de férias pagas e tiveram que trabalhar à força assim do nada, seguidamente
anônimo
2a
É normal,nada com oq se preocupar
2a
Você devia está bem sedentária para fadiga a panturrilha numa caminhada
anônimo
2a
Sim, no começo de qualquer atividade física que vc não está bem habituada, ocorre isso.
anônimo
2a
Normal, até eu que sou acostumado dói as vezes
anônimo
2a
Sim, provavelmente. Deve estar microlesionada, seu corpo irá se recuperar, e fortalecê-la."
2a
Vc está sedentária, por isso as dores. Não force muito, vai fazendo aos poucos até pegar o ritmo.
Normal pra quem não era acostumada fazer exercícios, com o tempo o corpo acostuma e as dores vão diminuindo.
2a
Normal.
2a
Isso é bizarro.
É normal sim
2a
É, tá velha
elas respondem
6
anônima
2a
Se faz tempo que não faz exercícios e retorna fazendo muito esforço, como vc disse, "longas caminhadas" é com certeza uma forma do corpo responder ao exagero. Se prepare pra cãibras tbm kkkkkkk
anônima
2a
Na minha primeira semana de academia tive que parar pq minha panturilha machucou, é muoto sensivel ainda mais quando nao se exercita frequentemente, machuca fácil.
2a
Normal. Toda vez que eu progrido de carga ou tento um novo exercício eu fico praticamente engatinhando de dor no dia seguinte.
anônima
2a
Atletas? Pq o cara caminha?
anônima
2a
Como estava um certo período sem se exercitar e esforça, é normal seu corpo reagir assim, mas é bom vai fortalecer
2a
sim, é normal e um bom sinal. seus musculos estão trabalhando. se vc se alongar antes e depois das caminhadas irá doer muito menos.
qual sua dúvida?
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