Estou fazendo longas caminhadas desde segunda e hoje acordei com minhas duas panturrilhas duras e doendo. Faz tempo que eu não faço exercícios. Poderia ser isso?
Se faz tempo que não faz exercícios e retorna fazendo muito esforço, como vc disse, "longas caminhadas" é com certeza uma forma do corpo responder ao exagero. Se prepare pra cãibras tbm kkkkkkk
Na minha primeira semana de academia tive que parar pq minha panturilha machucou, é muoto sensivel ainda mais quando nao se exercita frequentemente, machuca fácil.