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196  17/04/2024 23h49

Estou fazendo longas caminhadas desde segunda e hoje acordei com minhas duas panturrilhas duras e doendo. Faz tempo que eu não faço exercícios. Poderia ser isso?

Atletas do site, me respondam.

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elas perguntam
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eles respondem
17/04/2024 18h44
Normal, Guiga, principalmente nas panturrilhas
Elas estavam uma vida de férias pagas e tiveram que trabalhar à força assim do nada, seguidamente
anônimo
anônimo
17/04/2024 23h49
É normal,nada com oq se preocupar
17/04/2024 22h23
Você devia está bem sedentária para fadiga a panturrilha numa caminhada
anônimo
anônimo
17/04/2024 22h01
Sim, no começo de qualquer atividade física que vc não está bem habituada, ocorre isso.
anônimo
anônimo
17/04/2024 19h55
Normal, até eu que sou acostumado dói as vezes
anônimo
anônimo
17/04/2024 18h48
Sim, provavelmente. Deve estar microlesionada, seu corpo irá se recuperar, e fortalecê-la."
17/04/2024 22h00
Vc está sedentária, por isso as dores. Não force muito, vai fazendo aos poucos até pegar o ritmo.
17/04/2024 22h16
Normal pra quem não era acostumada fazer exercícios, com o tempo o corpo acostuma e as dores vão diminuindo.
17/04/2024 22h33
Isso é bizarro.
17/04/2024 22h44
É normal sim
17/04/2024 23h02
É, tá velha
elas respondem
anônima
anônima
17/04/2024 18h39
Se faz tempo que não faz exercícios e retorna fazendo muito esforço, como vc disse, "longas caminhadas" é com certeza uma forma do corpo responder ao exagero. Se prepare pra cãibras tbm kkkkkkk
anônima
anônima
17/04/2024 22h19
Na minha primeira semana de academia tive que parar pq minha panturilha machucou, é muoto sensivel ainda mais quando nao se exercita frequentemente, machuca fácil.
17/04/2024 22h13
Normal. Toda vez que eu progrido de carga ou tento um novo exercício eu fico praticamente engatinhando de dor no dia seguinte.
anônima
anônima
17/04/2024 19h57
Atletas? Pq o cara caminha?
anônima
anônima
17/04/2024 22h04
Como estava um certo período sem se exercitar e esforça, é normal seu corpo reagir assim, mas é bom vai fortalecer
anônima
anônima
17/04/2024 22h40
sim, é normal e um bom sinal. seus musculos estão trabalhando. se vc se alongar antes e depois das caminhadas irá doer muito menos.
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