Será que isso é normal? Esse incômodo.
Estou fazendo longas caminhadas desde segunda e hoje acordei com minhas duas panturrilhas duras e doendo. Faz tempo que eu não faço exercícios. Poderia ser isso?
Atletas do site, me respondam.
Atletas do site, me respondam.
elas respondem
2a
Normal. Toda vez que eu progrido de carga ou tento um novo exercício eu fico praticamente engatinhando de dor no dia seguinte.