Será que isso é normal? Esse incômodo.
Estou fazendo longas caminhadas desde segunda e hoje acordei com minhas duas panturrilhas duras e doendo. Faz tempo que eu não faço exercícios. Poderia ser isso?
Atletas do site, me respondam.
Atletas do site, me respondam.
elas respondem
2a
sim, é normal e um bom sinal. seus musculos estão trabalhando. se vc se alongar antes e depois das caminhadas irá doer muito menos.