Estou bebendo muita água várias vezes ao dia, isso é bom?
anônima
Nao tenho costumo de beber agua com frequencia, as vezes fico dias sem beber agua.
Sempre foi assim desde criança! To querendo mudar isso e começar a tomar mais. Sera que em uma semana ou em um mês vou começar perceber a diferença? Tipo, pele mais hidratada, menos espinhas e oleosidade
Sempre foi assim desde criança! To querendo mudar isso e começar a tomar mais. Sera que em uma semana ou em um mês vou começar perceber a diferença? Tipo, pele mais hidratada, menos espinhas e oleosidade
eles respondem
anônimo
2a
Só não exagera, senão vai começar a desidratar. Uns 2,5L se você for sedentária e uns 3,5L se for muito ativa na academia já são mais que suficiente.
Claro que depende do peso da pessoa, mas essa média funciona bem pra maioria das pessoas.
Claro que depende do peso da pessoa, mas essa média funciona bem pra maioria das pessoas.