Como é o treino de quem acabou de entrar na academia?
anônima
Meninas, ou meninos que saibam responder, como é o treino de quem acabou de entrar na academia? Especialmente pra meninas que nunca fizeram, que tipo de exercicio que dá?
eles respondem
anônimo
2a
Full body geralmente, pega o corpo todo. Serve para se acostumar e criar resistência