Meninas, acham atraente esse físico/corpo para um rapaz de 29 anos de idade?
anônima
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Altura de 1.79 e 61kg. O que acharam? O que pode melhorar?
Altura de 1.79 e 61kg. O que acharam? O que pode melhorar?
eles respondem
2a
Ele tem pouca massa muscular, porém, tem pouquíssima gordura. Então tá fácil...treino e dieta hipercalórica rica em proteínas principalmente. Coisa boa, pode comer muito! 6 meses e o cara já terá um corpo muito melhor...
Resumindo: Treino (suplemente com Whey protein e creatina), e coma bastante!
Resumindo: Treino (suplemente com Whey protein e creatina), e coma bastante!