Por que é mais confortável treinar em casa calistenia + exercícios unilaterais com halteres?
Os cara botam o shape só com calistenia, imagina colocar mais uns exercícios com halteres.
E ainda dá pra agachar com a porra do halter.
Só não treina quem não quer.
E ainda dá pra agachar com a porra do halter.
Só não treina quem não quer.
eles respondem
Exato.
Já há aplicativos de exercícios desenvolvidos para autotreino em casa.
Academia hoje é só para socializar, servir de estúdio de filmagem de treinos de gente fútil e carente, além de um ótimo local demasiado propício para você meter-se em problemas, mesmo sem querer.
Já há aplicativos de exercícios desenvolvidos para autotreino em casa.
Academia hoje é só para socializar, servir de estúdio de filmagem de treinos de gente fútil e carente, além de um ótimo local demasiado propício para você meter-se em problemas, mesmo sem querer.