Por que é mais confortável treinar em casa calistenia + exercícios unilaterais com halteres?
Os cara botam o shape só com calistenia, imagina colocar mais uns exercícios com halteres.
E ainda dá pra agachar com a porra do halter.
Só não treina quem não quer.
E ainda dá pra agachar com a porra do halter.
Só não treina quem não quer.
eles respondem
@Metal_Girl opine