Como posso calcular a quantidade de proteína que posso tomar dessa substância?
anônimo
Misturei 400 gramas de um produto com 400 de outro produto e Consegui fazer uma substância que tem 492 G de proteína no total, preciso ingerir pelo menos 141g por dia E se eu tenho 492 G de proteínas nessa substância, quantas colheres de sopa posso tomar durante o dia ? Eu iria tomar 2 pela manhã, 2 a noite após o treino, porém pensei, eu não vou estar tomando só essa substância que contém proteín...
elas respondem
anônima
2a
Precisa de uma balança,
2 colheres de pó vai ter em media 20g, x 2 porção= 40g do pó por dia.
Ai divide 800g por 40= 5% do valor total de proteina, o que é bem pouco... uns 4,2g de preoteina?! Pouco!
2 colheres de pó vai ter em media 20g, x 2 porção= 40g do pó por dia.
Ai divide 800g por 40= 5% do valor total de proteina, o que é bem pouco... uns 4,2g de preoteina?! Pouco!