Você acha que academia pode ajudar na depressão?
Não me ajudou.
elas respondem
Pode Ajudar mas para curar uma depressão não é apenas a atividade física tem que mudar os hábitos, a mentalidade, a rotina e as vezes entrar com a medicação. É um conjunto de coisas e a cura é gradual tenha paciência com você mesmo . Eu já tive fui melhorando aos poucos comemora pequenas conquistas.