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eles perguntam
25 respostas
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15
elas respondem
10
2a
Acho que é um conjunto de coisas que ajudará. Exercício físico, medicação (se for o caso), terapia (pra quem curte) e etc.
1a
Exercícios + alimentação + remédios + psicólogo. Combo perfeito no combate a depressão ;)
Pode ajudar algumas pessoas, mas, dependendo do caso, pode até piorar.
2a
Me ajuda com a raiva e melhora meu fisico
anônima
2a
Irá sim. É que as pessoas querem resultados de curto prazo, ai fica dificil
anônima
2a
Eu fiz durante 2 anos, processo de autoestima melhorou mas piorou por que desenvolvi fobia social.
Pode Ajudar mas para curar uma depressão não é apenas a atividade física tem que mudar os hábitos, a mentalidade, a rotina e as vezes entrar com a medicação. É um conjunto de coisas e a cura é gradual tenha paciência com você mesmo . Eu já tive fui melhorando aos poucos comemora pequenas conquistas.
Não, acho que pode abstrair pq enquanto estás a realizar uma tarefa que custa etc acabas por não estar a pensar muito em nada.
anônima
2a
Associado à outros hábitos acho que ajuda siim
Pode sim, exercícios em si tem essa função, de melhora a depressão.
eles respondem
15
anônimo
2a
Eu era Powerlifter já tem algum tempo , eu não tinha tempo pra depressão. Ou estava comendo ou estava treinando ou estava rindo da vida. Realmente ajuda muito puxar ferro. Mas infelizmente parei de treinar por algumas complicações.
1a
Acho não, os estudos comprovam que é efetivo na luta contra depressão. Especialmente levantar pesos.
Não, Stellar Blade
1a
Nada ajuda
anônimo
2a
Ajuda mais que comprar virgindade se garotas na internet
Pode ajudar, mas não vai resolver o problema 100%.
Academia em si eu não sei, mas fazer exercício, sim. Às vezes correr no parque pode ser melhor. No fim das contas é fazer coisas que te tirem do estado de ficar remoendo coisas de si mesmo e fazer você entrar em outro estado, focado no presente, no aqui e agora. Então, foque em atividades manuais que forcem atenção para aquilo que está fazendo.
ajuda sim cara, qualquer tipo de exercicio fisico, mas se vc nao for em um profissional pra te ajudar, nem que seja com algum medicamento, vai ser dificil de começar ...
2a
Creio que não, mas alivia
anônimo
2a
O exercicio fisico tem a funçao de liberar o hormonio do prazer(ou felicidade)...
2a
Com certeza. Mesmo que você diga que não.
anônimo
2a
Não me ajudou em nada
2a
Pra mim não funcionou, saia de lá mais deprimido. Porém com o tempo me acostumei, e para não ficar indo apenas por ir, tomei como "objetivo", e funcionou minimamente.
anônimo
2a
Um esporte divertido, talvez...
Academia, não sei, só em casos de depressão pela própria aparência, mesmo, e dependendo do caso, pode demorar bastante pra ter melhora visual significativa...
Academia, não sei, só em casos de depressão pela própria aparência, mesmo, e dependendo do caso, pode demorar bastante pra ter melhora visual significativa...
Não sei, mas o suicídio não é o caminho.
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