O que fazer? Minha ansiedade está me sufocando.

Como algumas pessoas eu tenho certos problemas de auto estima. Ultimamente eu tenho melhorado e muito, mas ainda me falta.
Eu to de olho em uma garota na faculdade e eu n sei como aborda-la e eu tenho um medo de rejeições. Eu sei que são normais, porem eu tenho problemas com ansiedade e ja tive depressão...
De um tempo pra cá eu venho lendo e vendo algumas dicas de como abordar e criar a atração....
elas respondem
Tenta criar uma amizade com ela,comece devagar assim se sentira menos pressionado.Sobre esse negócio de mensagem anonima,depende da menina...tem umas que amariam e outras nem tanto,é bom ter uma noção doa gostos dela.
Ansiedade é um problema sério,muitos amigos meus melhoraram após ir num médico.Aconselho vc tentar,as coisas vão melhorar :)