Por que tem gente que coloca muito peso na máquina da academia e leva o amigo para ajudar com o peso?
Adianta alguma coisa?
eles respondem
Claro que adianta
Alguns pesos a gente consegue levantar em determinada posição pra forçar o músculo, mas pra levantar o peso sozinho é difícil
Exemplo: supino com halteres de mto peso a gente consegue levantar deitado, mas pra segurar um em cada mão e deitar na cadeira é mais difícil, força as costas
Alguns pesos a gente consegue levantar em determinada posição pra forçar o músculo, mas pra levantar o peso sozinho é difícil
Exemplo: supino com halteres de mto peso a gente consegue levantar deitado, mas pra segurar um em cada mão e deitar na cadeira é mais difícil, força as costas