Como diminuir a cólica menstrual?

Faz compressa com água quente. Deixe no baixo ventre.

Conselho: analgésicos como o Paracetamol 500-1000mg 3 vezes ao dia, ou anti-inflamatórios não esteróides como o Ibuprofeno 200-400mg 3 vezes ao dia, depois das refeições. Preferencialmente uma consulta com o médico pois poderão existir problemas adjacentes!!

Transando, vai por mim

Comigo só acaba se eu tomar buscopan

banho quente e chá

diminua a gordura saturada, açucares, e comidas que te deixam inchada, ou agravam alergias se vc tiver, as cólicas diminuem bastante

Exercício fisico que goste, dança, yoga, fazer alongamentos, depois que comecei melhorou bastante essa questão.

Evite pegar friagem no período que antecede a menstruação e, principalmente, quando descer; coisas como banho gelado, andar descalça pela casa, dormir com ar condicionado muito frio ou ventilador soprando diretamente sobre seu corpo, mesmo que esteja calor. Eu (quase) nunca tenho cólica menstrual, exceto quando faço muitas estripolias, como as descritas acima. Andar descalça pela casa, por exemplo, é algo que eliminei da minha vida, pois aumentava muito as dores nas pernas quando menstruava.

Anti-inflamatório: Naproxeno. Chá e deitar de barriga pra baixo ou colocar uma bolsa térmica (?) no ventre.

eu tomo logo um buscopan e passa...

Exercício físico mas acho q tu quer uma q resolve na hr neh?...toma um banho quente me ajuda

Vai em uma genecologista para ela te passar um remédio e ver se você não tem nenhum problema.

Mude totalmente a sua alimentação, não coma mais nenhum alimento industrializado.

Você nunca mais terá cólicas, te afirmo por experiência própria.

Se exercitando