O que fazer quando você se sente culpada por comer?
1
anônima
560
7a
dediquei esse ano ao estudo e chutei o balde, comi muito! engordei 10kg.
tenho 1,64 e peso 68kg
agora que o ano tá acabando, comecei a academia e não tô comendo mais porcaria... mas não adianta, tudo que eu como me sinto mal! acabei de almoçar e me sinto culpada por ter colocado arroz.
eu sei que isso é uma merda e eu não deveria me preocupar com essa besteira.
parece que tá todo mundo percebendo minha falta de autoestima e isso tem afetado minhas amizades. fico insegura e triste com qualquer comentário. então tô tentando me afastar dos meus amigos enquanto me resolvo comigo mesma...
queria me aceitar assim, comer normalmente, fazer exercícios sem a pressão de emagrecer e me sentir bonita.
tenho 1,64 e peso 68kg
agora que o ano tá acabando, comecei a academia e não tô comendo mais porcaria... mas não adianta, tudo que eu como me sinto mal! acabei de almoçar e me sinto culpada por ter colocado arroz.
eu sei que isso é uma merda e eu não deveria me preocupar com essa besteira.
parece que tá todo mundo percebendo minha falta de autoestima e isso tem afetado minhas amizades. fico insegura e triste com qualquer comentário. então tô tentando me afastar dos meus amigos enquanto me resolvo comigo mesma...
queria me aceitar assim, comer normalmente, fazer exercícios sem a pressão de emagrecer e me sentir bonita.
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
5 respostas
1
4
eles respondem
1
Tem que trabalhar isso psicologicamente. Eu tinha problemas com isso quando era mais jovem, dietas, academia, depois lagar tudo, retomar e etc. Mas depois que foquei no trabalho, casei e etc. acabou essa loucura. Isso não tem importância real, é tudo na nossa cabeça.
elas respondem
4
anônima
7a
Seria bom você passar com um psicólogo.
anônima
7a
Se você se dedicou um ano inteiro a estudar.. aproveite que está começando um novo ano e se dedique a cademia e exercícios.
Se não se sente confortável com seu peso , vale a pena se esforçar para se sentir melhor.
Você não se sentirá culpada em comer se estiver ciente do que se pode comer na dieta , na reeducação alimentar.
Boa sorte , você chegará logo no seu objetivo :)
Se não se sente confortável com seu peso , vale a pena se esforçar para se sentir melhor.
Você não se sentirá culpada em comer se estiver ciente do que se pode comer na dieta , na reeducação alimentar.
Boa sorte , você chegará logo no seu objetivo :)
7a
Por favor procure um psicólogo, esse quadro pode se desenvolver em uma anorexia ou bulimia, quanto mais cedo tratar melhor para você. Boa sorte.
anônima
7a
não sei quando souber me avisa por a coisa ta feia aqui
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!