Como vocês fazem pra controlar a raiva?

Luto contra um pneu.

Bato em alguma coisa até estravazar a raiva.

Vou no asilo bater em velhas indefesas.

enfia o dedo no cu que passa.

Penso em outra coisa, repito palavras que para mim funciona por exemplo: não se estresse, fique calmo.
Não é algo simples, leva um tempo mas consigo controla.

muita paciência..no maior dos casos eu mordo minha mão pra me fazer ``acordar´´ de qualquer sentimento de raiva,e se eu tiver bem irritado MESMO(bem raro) eu dou um soco na parede:v sempre funciona.

Quando eu to com raiva eu fico rindo, e dps eu gasto minha raiva em outras coisas.

Eu já tenho uma lixeira no quintal de casa, quando chego pilhado eu já dou vários picudo na lixeira, até soltar a minha raiva.
Quer dizer, eu tinha uma lixeira né, mas devido ao meu excesso de raiva e furia, hj ela já está desfigurada, um monte de plástico retorcido. Tenho que comprar outra.

Só lembro de vc e já esqueço td q me dx bolado.

Jogo pedra o telhado do vizinho

Eu choro, mas nem sempre adianta alguma coisa.

Coloque uma jarra d'água próxima a uma frequência de 432Hz ou 528Hz durante de 6 a 8 horas.

Beba de 2hs em 2 horas, sua frequência molecular ira vibrar em uma faixa maior e mais leve.

Não deve-se tomar cafés em pelo menos 7 dias durante esta etapa. O café produz muito cortisol!

Espero ter ajudado. ♥️

Fico sozinha no meu canto (mais eficaz), ou respiro fundo e desvio o pensamento (nem sempre tira 100% da raiva mas ameniza o suficiente)

Respiro fundo, penso em coisas positivas conto até 10...aff não tenho paciência, mando logo tomar no cu msm

Eu me controlo, mas xingo a pessoa internamente hahaha

Também quero saber KKKKK.

Eu geralmente dou patada nas pessoas.

A Capoeira me ajuda bastante.

só espero passar mesmo e normalmente choro muito kkk , mas não da pra sair quebrando as coisas, e nem gritando com ninguém! não resolve mesmo

As vezes eu surto, mas não quebro mais nada pq meu pai começou a descontar.

Socos na parede.

Eu raramente sinto raiva. O que eu sinto é mais magoa das pessoas e irritação. Mas não chega a ponte de ser raiva.

Raiva é um sentimento que eu controle bem. Muito bem mesmo.

Ouço música. É o que me tranquiliza.

Me dou um tempo pra pensar e me acalmar. Nunca da certo conversar quando tô de cabeça quente.

Não sei controlar.

eu só não parto para a agressão, mas xingar e gritar eu não controlo

Não sei, não controlo, acabo chorando e engulo.

Faço terapia. kk
Mas as vezes preciso contar até dez e esvaziar a mente pra não agredir ninguém.