Só chora... existe momentos que não é para entender realmente, apenas sentir.
Uma forma terapêutica que indico é colocar uma música tranquila, forrar o chão com lençol ou algo confortável e deixar vir tudo que está sentindo, se gosta de incenso, bote para queimar também:
Mas, as vezes, acontece uns sentimentos assim, ruins, um vazio, não sei se é o caso, mas parecemos perdidos, sem rumo, angustiados e uma vontade de chorar pra caramba, um cansaço; acontece, não são todos os dias que estamos bem, mas isso também não pode ser frequente.