Alguém com problemas de insônia?

Eu tenho muito, vou dormir tarde e acordo cedo

Eu sempre tive, desde bebê.

Euuuu... Leio q o sono vem

Eu aki affs kkk

Não tenho insônia. Tenho trabalhos acumulados que me impedem de dormir. Até um clínico geral pode te receitar um rivotril.

Sim, vou começar a tomar remédio para dormir.

Eu nem sei se tenho insinia pois durmo as dez ou antes, hoje vim deitar eram 9h. E acordei as 4h. Aqui estou navegando até as 6:30h, ai vou caminhar volto, como e durmo de novo

N,tenho sono até demais...

Na maioria das vezes, insonia é causada por algum sentimento de angustia.

Saia mais de casa, pratique algum esporte, evite bebidas energéticas por um tempo, e tente relaxar, não fique ansioso para dormir.

Já tive, até conhecer o Alprazolam 2mg. Precisa de receita médica.

No meu caso é por conta da ansiedade, tem que saber o motivo que te deixa ansioso e resolver isso, as vezes é só com medicação. Pra ajudar eu faço academia.

Eu tava dormindo bem no horário certo, ai inventei de ficar acordado tarde de novo e a insônia volto, mais ela volto também por que estou angustiado com algo, mais se eu me esforçar eu consigo dormir, no meu caso eu jogo bola a noite antes de dormir mais os meus amigos, ai quando chego em casa, chego tão cansado só no ponto de cair na cama, espero que resolva seu problema de insônia.

Nunca tive isso

Eu tenho. Mas não tenho resposta pra segunda, tbm gostaria de saber.