Meus pensamentos estão me consumindo

Senta. Fecha os olhos. Inspira até encher os pulmões. Expira até esvaziá-los. Sinta o sangue fluindo pelo corpo. Respire fundo e lentamente 30 vezes. Depois prenda a respiração quanto tempo conseguir. Faça isso 3 vezes. Se começar a pensar, tudo bem foque em sentir o corpo. Você não consegue esvaziar a mente, mas consegue focá-la em algo, foque na respiração.

Depois que se acalmar, tente pensar calmamente na sua situação. Terminou por que? Foi erro seu? Se desculpe e siga sua vida, aprenda com o erro para isso não se repetir com outro.

Uai.
Não consigo parar de pensar... kakakakakakak
Conta a novidade nisso.
Pense mesmo e lembre-se que ele já tá marcando no whatsapp de ir chupar o grelinho da sua amiga que dava mole pra ele.

Se precisar de alguem pra conversar talvez eu consiga te ajudar, pode ficar a vontade anonima.

Não vale a pena se culpar, tudo é aprendizado, isso aconteceu com você porquê não existe um mal que não aconteça um bem logo em seguida, tenha fé.

Calma,
Tente se distrair, Tente ocupar seu tempo. Está pensando muito pq tem tempo vago para isso, leia um livro, assisti filmes, saia de casa ou para trabalho e não terá tempo com pensamentos assim...

O que eu poderia te sugerir é simplesmente calar a mente. Tente fazer o seguinte exercício. Se assente num lugar confortável, feche os olhos, deixe os pensamentos virem, mas não se prenda a eles, deixe eles passarem, perceba a emoção associada a cada um deles, aquelas emoções que voce não gostar, busque neutralizar,e foque nas boas. Simplesmente se coloque em posição totalmente passiva e não tente controlar nada durante esse exercício.

Vc precisa respirar, tentar buscar alguma paz aí dentro, esquecer por completo o seu relacionamento, pelo menos por um tempo...se nao vai pifar.
Ache atividades que podem te distrair, tenta meditar, coloca uma musica(sem ser triste/que lembre o passado), fecha os olhos...por aí vai

Respiração, ocupar seu tempo .
Não é fácil, mas Qt mais vc ficar monitorando seu celular, redes sociais etc vai ser cada vez pior .
De espaço, de tempo .
Boa sorte

Acho que o melhor a fazer é encontrar formas de se divertir sozinha

É bem normal isso. E pode chegar até ficar pensando sobre tudo o que se passou por meses.
Meu conselho, não procure o porquê de tudo, mas tente enxergar para que vc viveu tudo o que viveu com esse rapaz. O que mudou na sua vida. E o que vc aprendeu tanto com a relação de vocês, como o que o termino te agregou. Enfim, a dor permanecerá por um bom tempo. Mas faz parte da vida. Nós amadurecemos com tudo o que vivemos.

Isso é por causa do término. Relaxa, logo passa. Não se culpe tanto, um relacionamento não depende só de um pra dar certo.