Vocês tem algumas dicas de como acordar cedo?
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anônima
868
7a
Tenho uma enorme dificuldade de acordar cedo. Já perdi compromissos por causa disso.
oq vcs fazem pra conseguir levantar da cama de manhã?
oq vcs fazem pra conseguir levantar da cama de manhã?
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elas perguntam
21 respostas
14
7
eles respondem
14
anônimo
7a
Qndo vc tiver maturidade e responsabilidades sabera como fazer
anônimo
7a
Alarme ou dormi cedo demais ou os dois, é só escolher.
7a
Dorme cedo e coloca um despertador longe o suficiente pra não conseguir desligar sem sair da cama
anônimo
7a
Pra acordar cedo e com disposição, vc tem que dormir cedo, tipo umas 20:00, 21:00 horas mais ou menos. O problema é se adaptar em dormir nesse horário quando se está acostumado a dormir tarde. Já sofri muito com isso.
Pra resolver esse problema, eu uso uma técnica infalível, que consiste em virar a madrugada acordado. Vai assistir uma série, um filme, qualquer coisa que prenda sua atenção, mas não durma. Quando o dia amanhecer, tome seu café, se movimente e resolva seus compromissos matinais, mas não cochile. Quando for de tarde, seu cérebro estará exausto e pedindo arrego, mas vc não irá ceder aos seus caprichos. Quando for umas 20:00 horas mais ou menos, aí sim vc pode pensar em se deitar. A partir daí, é só não cair na tentação de dormir tarde de novo. Espero ter ajudado.
Pra resolver esse problema, eu uso uma técnica infalível, que consiste em virar a madrugada acordado. Vai assistir uma série, um filme, qualquer coisa que prenda sua atenção, mas não durma. Quando o dia amanhecer, tome seu café, se movimente e resolva seus compromissos matinais, mas não cochile. Quando for de tarde, seu cérebro estará exausto e pedindo arrego, mas vc não irá ceder aos seus caprichos. Quando for umas 20:00 horas mais ou menos, aí sim vc pode pensar em se deitar. A partir daí, é só não cair na tentação de dormir tarde de novo. Espero ter ajudado.
Sei que é difícil mas tente dormir cedo
Ir dormir cedo
anônimo
7a
Dormir cedo. Um chazinho de cidreira e despertador.
Eu também. Até o dia em que fui militar e acordava com o hino da bandeira. Hoje em dia eu acordo num pulo. Acho que quando você tiver uma obrigação séria, você passa a se adaptar.
7a
Necessidade
É a mother of inventions
É a mother of inventions
Comece a trabalhar no quartel. Quero ver não conseguir acordar cedo assim.
Tá aí uma coisa que me traumatizou. Mas nunca deixei de fazer, necessidade é tudo. Tu realmente consegue ficar dormindo e não ir num compromisso sério? Tenso.
anônimo
7a
Dormindo cedo e tendo muita força de vontade para sair da cama de manhã.
anônimo
7a
Vou observar pq tbm preciso
anônimo
7a
Dormi cedo
elas respondem
7
anônima
7a
Despertador longe da cama tocando uma música ruim
anônima
7a
1 - Durma cedo;
2 - Coloque o celular para despertar, levante de primeira e não fique colocando em modo soneca.
P.S. Queria ter essa 'calma', sou tão ansiosa que acordo as 4 da manhã sem celular pra me despertar.
2 - Coloque o celular para despertar, levante de primeira e não fique colocando em modo soneca.
P.S. Queria ter essa 'calma', sou tão ansiosa que acordo as 4 da manhã sem celular pra me despertar.
eu acordo naturalmente, sem despertado nenhum
tem um livro muito bom recomendo: "o milagre do amanhã"
tem um livro muito bom recomendo: "o milagre do amanhã"
anônima
7a
Eu não gosto de dormir, então pra mim não é problema. Antes de dormir meditar sobre isso, o quanto vc precisa acordar cedo, mentalizar a hora que precisa levantar e o pq, sempre me ajudou. Mesmo quando só tenho duas horas de sono.
7a
Quando tenho compromissos que preciso acordar cedo uso o alarme do celular.
Antes, eu conseguia acordar no horário X certinho. Parecia automático, mas quando a rotina muda acaba sendo mais cansativo, não é mais a mesma disposição do corpo. Você acorda porque é preciso. Só me acordo cedo sem alarme se estiver muito ansiosa. Hoje irei viajar, aqui estou acordada às 02:40 da manhã.
Antes, eu conseguia acordar no horário X certinho. Parecia automático, mas quando a rotina muda acaba sendo mais cansativo, não é mais a mesma disposição do corpo. Você acorda porque é preciso. Só me acordo cedo sem alarme se estiver muito ansiosa. Hoje irei viajar, aqui estou acordada às 02:40 da manhã.
anônima
7a
durma mais cedo e coloque o celular pra despertar
anônima
7a
Dormir cedo e um bom despertador! Kkkkkk
qual sua dúvida?
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