O que fazer para ter mais ânimo para fazer qualquer coisa?

Fazendo assim mesmo. Cê precisa de disciplina. E disciplina é fazer o que precisa ser feito, independente de humor. É que nem tomar banho, botar o lixo pra fora, cê não precisa estar animada, cê vai lá e faz.

Se for sedentarismo, se exercite e se alimente melhor. Faz um check-up e pronto.

Escuta teleguiado da Ivete Sangalo. Me dá um ânimo que vem de outro mundo kkkk da vontade de sair pulando e a letra é de pensar...

Nem sempre a gente tem humor pra fazer as coisas, por isso é necessário disciplina, não pensa muito só levante e começa, vai ver como fica mais fácil com o tempo