O que fazer pra controlar o estresse?
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anônima
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6a
Ultimamente ando muito estressada, qualquer coisinha me tira do sério meu nervosismo tá a milhão por esses dias. E acaba me prejudicando e quem tá perto.
Como não bastasse o nervosismo, tô muito chorona também.
Ai não sei o que fazer.
Estou no trabalho nesse momento mas até a respiração da pessoa tá me irritando.
Começo a pensar nos problemas e nos obstáculos fico assim.
É só mais um dos meus desabafo...
Como não bastasse o nervosismo, tô muito chorona também.
Ai não sei o que fazer.
Estou no trabalho nesse momento mas até a respiração da pessoa tá me irritando.
Começo a pensar nos problemas e nos obstáculos fico assim.
É só mais um dos meus desabafo...
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elas perguntam
23 respostas
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eles respondem
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Meditação ajuda bastante aliviar o stress. ≠
Vai em um parque,faça exercicios ou assista um filme que tire esses pensamentos que a deixam estressada.
anônimo
6a
Muay Thai!
anônimo
6a
Fone de ouvido e música que gosto
anônimo
6a
Não entrar nesse site é uma dica kkk
anônimo
6a
liga o arco decionado, o frio me deixa feliz e tranqiolo
anônimo
6a
Ouça blues
6a
Quando vier o stress, feche os olhos e respire fundo.
Controlar a respiração tem um efeito significativo em reduzir o cortisol, hormônio indicativo de estresse.
Controlar a respiração tem um efeito significativo em reduzir o cortisol, hormônio indicativo de estresse.
Maconha
anônimo
6a
Transar
anônimo
6a
Dormir
anônimo
6a
Fuma 1
6a
Viajar é o melhor tira estresse do mundo.
anônimo
6a
Respiração controle
f1, tomar café e cerveja e ter dinheiro!kkkk
anônimo
6a
Relaxa minha filha.
anônimo
6a
Remédio
anônimo
6a
Tocar ou aprender um instrumento musical
anônimo
6a
Acende um cachimbo.
elas respondem
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anônima
6a
Aromaterapia
Já tentou mudar o seu dia a dia? Sair da mesmice, fazer uma caminhada a noite, ir tomar um sorve com algum amigo, sentar em parque sozinha e refletir, mudar a sua rotina.
anônima
6a
Meditar
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