Como parar de comer por ansiedade?

não sei. O meu problema é justamente ao contrario não sinto fome quando estou ansioso.

Eu queria saber é como parar com a ansiedade. Eu fico tão ansioso que não consigo fazer nada, nem comer. D=

Observando a consequência disso começando a surgir na balança e calças apertadas.

Quando descobrir me avisa.

Usa crack.

Parando de comer por ansiedade?

Tentei parar de comer por ansiedade e acabei estourando o cartão de credito...

Agora estou tentando me controlar fazendo exercícios físicos... Melhorou...

Sei que é dificil, mais tente se distrair vendo vídeos engraçados ou até mesmo ler. Tentei e funcionou

Autocontrole, se distrair fazendo algo produtivo, ter o sono controlado, uma dieta saudável, e por ai vai.
Procure algo que seja interessante e ao mesmo tempo que seja benéfico pra você, que ocupe um certo tempo do seu dia.

Quando descobrir me conta!

Costurando a boca ....
Sofro do mesmo mal :/

Inicia uma rotina que ocupe sua mente.. Exercício, aprendizado em alguma coisa tipo instrumento , idioma, ou outra área . E quanto n aguentar vc come uma coisinha ja preparada pra essa hr. Tipo um chocolate com mais cacau.

Comecei a tomar 5 htp , um comprimido natural. Tô achando mto bom

É necessário tratar a ansiedade.

N compre comida

Comer frutas e verduras(sem molhos) é uma boa pedida, pois é fácil e diminui muito o impacto do excesso de carbo-hidratos complexos.

Fazer sexo se tiver alguém.

Porém, você tem que ter o controle.

Exercícios físicos ajudam bastante a diminuir a ansiedade.

Ter um projeto de vida, uma profissão, um curso, um ideal também ajudam.

Ter confiança em Deus(ou no que você acredita), fé e esperança na vida são uma poderosa arma também.