Como não se deixar levar pela depressão?
Eu nunca acreditei nisso, mais recentemente fui diagnosticado com depressão e não sei o que fazer, me sinto cada vez mais mal. Alguém que ja passou por isso poderia dar uma opinião?
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eles perguntam
22 respostas
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6a
Já passei e sai (ou tento ao menos) focando nas coisas que eu tenho que fazer! Isso me faz sentir muito melhor...
Depressão é um estado de fraqueza profunda! E a gente só sai se fortalecendo e a gente só se fortalece fazendo coisas que gostamos de fazer, ou que são a “nossa cara”! É um chamado da alma!
Depressão é um estado de fraqueza profunda! E a gente só sai se fortalecendo e a gente só se fortalece fazendo coisas que gostamos de fazer, ou que são a “nossa cara”! É um chamado da alma!
anônima
6a
Já tive (ou ainda tenho), já fiz terapia, já tomei remédio, mas se você não se afastar de coisas que te faça ter gatilhos, então passará a vida, volta e meia, se sentindo triste. Infelizmente eu não consigo me distanciar do que me deixa mal, então ainda tenho momentos que fico na merda.
Mas se eu não tivesse tomado uma medicação, não sei o que teria sido de mim. Só quem teve/tem, sabe como é. Hoje eu respiro sem me sentir sufocada como antigamente, mas nesses momentos de gatilho eu ainda me pego refletindo qual o meu lugar nesse mundo...
Mas se eu não tivesse tomado uma medicação, não sei o que teria sido de mim. Só quem teve/tem, sabe como é. Hoje eu respiro sem me sentir sufocada como antigamente, mas nesses momentos de gatilho eu ainda me pego refletindo qual o meu lugar nesse mundo...
Já tive momentos ruins na vida (mas não era depressão) eu comecei comer melhor, estudar, fazer exercícios ....
6a
Provavelmente o psiquiatra passou os remédios né, além deles tente manter sua mente ocupada e pensar em projetos e objetivos futuros.
Pesquisa códigos Grabovoi...
Terapia, psiquiatra, muita calma, fazer atividades que vc goste, ficar próximo de pessoas que vc confie, buscar muita força, energia positiva, os remédios, fazer o tratamento direitinho.
Não sei
Mas tenta abstrair-te do que te faz aumentar algum ataque etc
Mas tenta abstrair-te do que te faz aumentar algum ataque etc
anônima
6a
Faça tratamento com psicólogo e psiquiatra
6a
Eu já tive depressão quando mais nova, fiz terapia (mas acabei não sendo liberada da minha psiquiatra) tomei remédios devido a autoagressao.
Mas o que você deve fazer é ir na terapia, aproveitar ao máximo, ficar longe de coisas que te deem gatilho (até hoje eu tenho algumas coisas que me deixam extremamente arrasada). Faça atividade física! Ocupe a mente! Não fica na sua cama deitado pensando, ocupe a mente.
Isso tudo vai passar. A gente precisa ver a luz no fim do túnel.
Mas o que você deve fazer é ir na terapia, aproveitar ao máximo, ficar longe de coisas que te deem gatilho (até hoje eu tenho algumas coisas que me deixam extremamente arrasada). Faça atividade física! Ocupe a mente! Não fica na sua cama deitado pensando, ocupe a mente.
Isso tudo vai passar. A gente precisa ver a luz no fim do túnel.
6a
É um período depressivo, por situações naturais da vida, ou é mesmo depressão, um estado contínuo? Pergunto pq a depressão precisa ser muito bem avaliada e para tratar é indicada a terapia e muitas vezes medicamentos para suprir as substâncias que o cérebro não consegue "fabricar".
Vivi quase toda a minha vida com uma pessoa com depressão, mas que se recusava a se tratar, era um inferno, pra ela e para todos ao redor.
Vivi quase toda a minha vida com uma pessoa com depressão, mas que se recusava a se tratar, era um inferno, pra ela e para todos ao redor.
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Conversou com o psiquiatra?
anônima
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Um médico te diagnosticou?
eles respondem
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Nunca tive depressão, mas ando pensando muito no futuro e estou meio triste e preocupado.
anônimo
6a
Nesse site só tem depressivo
6a
Quem te deu esse diagnóstico? Vivemos tempos difíceis, Depressão é o mal do século. É uma doença silenciosa, uma pessoa deprimida pode levar uma vida normal, o problema é quando se tem uma possível crise. O ideal é estar sempre se policiando, fazer terapia, procurar uma ocupação e fazer algo que dê prazer.
Mano, depressão é um negócio chato... a dica que dou é indo tentando ter pequenas vitórias, ir conquistando coisa pra lhe manter alegre e prosperando
Exercícios físicos é uma boa escolha... tenta fazer uns desafios pra vc mesmo tb, coisas como conversar com alguém desconhecido ou simplesmente ir na sorveteria com colegas (chama eles vc, amizade nesse hora é necessário, mesmo parecendo q eles não tão nem aí pra vc)
Exercícios físicos é uma boa escolha... tenta fazer uns desafios pra vc mesmo tb, coisas como conversar com alguém desconhecido ou simplesmente ir na sorveteria com colegas (chama eles vc, amizade nesse hora é necessário, mesmo parecendo q eles não tão nem aí pra vc)
6a
Se deixando levar pela depressao
anônimo
6a
infelizmente não posso te ajudar com isso, porque eu tbm tenho
6a
Setembro amarelo, alguém ajude o amigo aí
6a
Eu suspeito de ter depressão mais não posso me autodiagnosticar, queria poder te ajudar
Também não sei :/
anônimo
6a
Não enxergue a depressão como brincadeira. Você precisa de ajuda profissional. Não fique com vergonha de procurar ajuda.
qual sua dúvida?
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