Bom, tu não liga pro corpo e nem pra saúde, aí fica difícil...mas bom, falta de exercício deixa teu corpo mais "rígido", logo causa mais dores musculares, imagina tu acordando com uma cãibra na batata da perna de madrugada, eu pelo menos odeio e seria um motivo pra realizar mais exercício físico.
1 - Se tu não melhorar, teu pau não vai subir direito.
2 - Já ficou doente? lembre-se como é ruim. Agora imagine isso TODOS OS DIAS. O nome disso é doença crônica, acontece com frequência com quem não se cuida, e em muitos casos não é totalmente reversível.