Ficar depressiva pelo término de namoro

Oi gente entao eu namorava ia fazer 3 meses agora em fevereiro e eu sei que pode parecer pouco mas eu estava muito apegada a ele emocionalmente de uma maneira grande e ele me deixou pq sentia que eu o amava mais do que ele a mim.
Eu no inicio chorei mas falava com pessoas e ficava melhor agora nem isso me anima e não vejo a situação a melhorar , nos ficamos amigos e eu estou a falar com ele mas não sei se isso e o melhor pq se falar fico mal porque nunca mais vou ter nada com ele e se não falar fico mal tambem
os meus pais dizem que se eu me tivesse envolvido mais que percebiam eu estar assim mas eles nao sabes que nòs nos envolvemos mais do que simples beijos
tou mal e tou com perto de depressao e nada me anima
me ajudem por favor