Vocês que treinam, ficam horas fazendo os exercícios em cada treino ou uma meia hora já é o bastante?

A sessao q seu treinador passar ja é o bastante, nao precisa de exagero e sim constancia, um dia de cada vez, ja q o musculo precisa de descanso.

O meu dura 1h e 20 min.
Não faço mais em casa porque já me machuquei uma vez, fiquei com um peso na pélvis que pensei que meu útero havia baixado.

Dura 1h a 1h30

1h.

Dura 1h, não foco no número de exercícios e sim na repetições.

Meu treino é em casa msm rs

Quando eu treino na academia é uma hora e é focado em cada série não no tempo que executo em cada membro.
E quando treino em casa geralmente 8-10 minutinhos um treino de pernas com aplicativo. Kajfjfka

Meus treinos duram 1 hora, mais ou menos.
Antes durava mais porque eu fazia intervalos maiores entre as séries hehehe.
Mas agora com o personal isso acabou. Ele marca certinho meu tempo de descanso e nem gosta que eu fique conversando muito.

Depende do q vc treina no dia,de seu nível de treinamento,do nível de intensidade e descanso q vc da.É algo mt subjetivo.Mas 1hr na academia já tá mais q ótimo.N precisa mais

1 HR e pouco na academia.

Depende do treino tem treino que dura mais que outros

1 h de aerobico;

e 1h de musculação;

Zero carboidratos vazios

Zero industrializados

To tendo resultados? Nao.

To triste com isso? Sim.

O essencial pra mim é 1h20

1 hora, tenho alguns aparelhos em casa e faço divisão A e B
A: parte de cima
B: parte de baixo
no terceiro dia eu descanso

Em casa ou na academia fico em torno de uma hora.

Não