anônimo
252
17/09/2021 22h28
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
17/09/2021 17h36
O Importante é se exercitar independente de como seja.
anônima
17/09/2021 17h36
O que seria curta demais?
Se até caminhar ajuda, outras atividades com certeza ajudam.
Se até caminhar ajuda, outras atividades com certeza ajudam.
anônima
17/09/2021 19h46
Depende do que você almeja. Se for apenas para manter a saúde, dá pro gasto.
Mas se você quiser ganhar massa muscular, emagrecer, definir, acho difícil o resultado vir.
Mas se você quiser ganhar massa muscular, emagrecer, definir, acho difícil o resultado vir.
eles respondem
Não, melhor ficar sem fazer nada se não for levar a sério.
Depende muito.
Se vc for sedentário, é melhor do que nada.
5 min de caminhada é melhor que nada.
Se puder fazer 6 é ainda melhor. Não se culpe por não conseguir fazer 50 min ou 5 horas.
Se vc for sedentário, é melhor do que nada.
5 min de caminhada é melhor que nada.
Se puder fazer 6 é ainda melhor. Não se culpe por não conseguir fazer 50 min ou 5 horas.
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