anônimo
252
17/09/2021 22h28
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
17/09/2021 17h36
O Importante é se exercitar independente de como seja.
anônima
17/09/2021 17h36
O que seria curta demais?
Se até caminhar ajuda, outras atividades com certeza ajudam.
Se até caminhar ajuda, outras atividades com certeza ajudam.
Depende do que você almeja. Se for apenas para manter a saúde, dá pro gasto.
Mas se você quiser ganhar massa muscular, emagrecer, definir, acho difícil o resultado vir.
Mas se você quiser ganhar massa muscular, emagrecer, definir, acho difícil o resultado vir.
eles respondem
Não, melhor ficar sem fazer nada se não for levar a sério.
Depende muito.
Se vc for sedentário, é melhor do que nada.
5 min de caminhada é melhor que nada.
Se puder fazer 6 é ainda melhor. Não se culpe por não conseguir fazer 50 min ou 5 horas.
Se vc for sedentário, é melhor do que nada.
5 min de caminhada é melhor que nada.
Se puder fazer 6 é ainda melhor. Não se culpe por não conseguir fazer 50 min ou 5 horas.
