Qual o ritual de vocês antes de dormir? E quando acordam?

Mato duas vacas

Sacrifico uma virgem num círculo de pentagrama e engarrafo o sangue dela para servir de oferenda.

Como alguma coisa, escovo os dentes, desligo meu computador, bato punheta e durmo. Quando acordo, bato outra, faço xixi, escovo os dentes, tomo banho, me visto e faço as coisas do dia

bater uma bem forte e rápido antes de dormir, ai eu pego no sono fácil.

e na hora de acordar bater outra.

Qdo é em casa, oro. Gosto de fazer uma rápida reflexão e agradecer pelo dia..

Botar meu pijama, escovar os dentes, colocar o ventilador no último e tentar ter algum sonho interessante.

Meu ritual é parecido com o seu.

Sal grosso, pentagrama, vela preta

Finalmente não é uma pergunta sobre fio dental

encurtador.com.br/fvRS0

Meu ritual e fazer tudo que deveria ter feito de manhã, tenho esse péssimo hábito de preferir fazer as coisas a altas horas da madrugada, mas estou cortando isso aos poucos.

Só escovo os dentes antes de dormir e ao acordar depois do café, de resto não tem ritual, é só o que der vontade na hora

Conversar com alguém.

Dormir fazendo faculdade TI !? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk como eu consigo esse tipo de luxo? quantos tem que matar?

Antes de dormir eu faco xixi, tomo um banho (não molho os cabelos) escovo os dentes, tomo um clonazepam, visto um vestido surrado e frouxo, fico no celular um tempinho ou leio um livro até apagar. .
Qnd acordo faço xixi, tomo um banho tbm, como, escovo os dentes, tomo meu remedio, sento um pouco, rego as plantas ou não, vou fazer as tarefas domésticas.

Ao acordar: LPF (abdominal vacuum), preparar o café da manhã ouvindo alguma mensagem/vídeo/podcast, comer lendo a Bíblia e depois iniciar os trabalhos.
Ao dormir: banho, jantar, xixi, escovar os dentes, xixi de novo, podcast de meditação, deitar, xixi mais uma vez, dormir.

Faço oração

Meu ritual antes de dormir é tomar Fluoxetina e diazepam ....

Geralmente eu durmo sem querer por cima dos livros, aí tenho que acordar pra fazer o ritual.